血管は自分では見れないですからね、 でも、ビニールホースに水を流した時を想像すれば、なんとなくわかるような気もします。 ビニールホースは買い換えればいいですが、自分の血管とはればはなしは別、大事に使いましょう お互いに（笑）。

高血圧の状態では、血管に絶えず強い負担がかかっていますから、血管が硬くなり血管壁の老化現象を速めてしまいます。強すぎる血圧が血管壁を傷をつけます。その傷が治ったあとに、また再び血圧で傷つけられるということの繰り返しで、血管壁に細胞レベルの異常が生じて、動脈硬化が進みます。 　このようにして動脈硬化が進むと、血管内径が狭くなります。すると、同じ量の水を、通常よりも狭い管に流そうとするのと一緒で、当然、血管の壁にかかる圧力はより高くなる、つまり、血圧がさらに高くなってしまいます。

メタボ予防12

では、どうすればいいの？？？

　血圧が高くなる直接的な原因は、二つあります。ゴムホースの先端から、水が勢いよく飛び出すのはどんなときかを考えみてください。 　一つは蛇口をいっぱいにひねったときですね。中を流れる水の量が増えれば、当然、水は勢いよく飛び出します。このとき、ホースの内部には、高い圧力がかかっています。ヒトの体で言えば、血液の量が多過ぎる状態に相当します。 　もう一つは、ゴムホースの先端を摘んだときですね。先端を摘むと、蛇口をひねらなくても、遠くまで水が飛んでいきます。これはヒトの体では、血管が収縮している状態に相当します。 　血液の量が増えたり、血管が収縮する（拡張しにくい）ために、血管壁に強い圧力がかかっている状態が、高血圧です。