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ストレスが多いとおならも増える 最近、おならが気になる人。もしかして、ストレスがたまっていませんか？ 昨年大ヒットしたドラマ『のだめカンタービレ』の劇中歌「おなら体操」がCD化となり、話題を呼んでいますね。この体操の流行と共に、あちこちでプップッとおならの音が聞こえるようになるかも・・・・・・しれませんね。

ところで、おならは胃腸をはじめ、膵臓や肝胆などに不調を抱えていると出やすくなります。しかし、体に異常がないのにおならが増えてきた場合、実は「ストレス」が影響しているかもしれないのです。

胃腸の働きを促すのは、リラックス時に優位になる「副交感神経」という自律神経ですが、ストレスが多くなるとこの神経がうまく働かなくなります。そのため、胃腸の働きが悪くなって消化の活動も鈍り、腸の中にガスがたまりやすくなってしまうのです。

また、ストレスが多いときにはイライラしているせいか、よく噛まずに早食いすることも多くなります。早食いしてよく噛み砕かれないまま食べ物が胃に送られると、胃腸の負担はますます増え、腸内環境が悪化して、さらにガスがたまりやすい状態になってしまいます。

ストレスがたまると早食いになっているんですね、そういわれればそういう気がします。 やはり、よくかむことで胃腸への負担を減らすことが大事なようです。