糖尿病予防の書籍

糖尿病予防の書籍

糖尿病予防にお薦めの書籍です。 糖尿病予防にはカロリーコントロールによる、食事制限がよいといわれます。 こんかいご紹介する本は日本糖尿病学会 が監修する『糖尿病食事療法のための食品交換表 』という本です。



糖尿病の方だけではなく、 体重を減らそうと考えている人にもお薦めのこの一冊。 雑誌などで紹介されている体重減少法よりも、 みずから食事量をコントロールするのが安全で確実で、 もっとも安上がりといえます。


一日の指示単位から、栄養のバランスを考えた「どの表から何単位とればよいのか」という、糖尿病での基本がしっかりと身に付く本です。

糖尿病の症状はこちらTOP